В современном мире невозможно не знать, что такое чай. Безалкогольный напиток крепко укрепился в ежедневном рационе большей части населения заемного шара. Выделяют такие разновидности:
- черный;
- зеленый;
- белый;
- красный.
На этом классификация не заканчивается. Есть чистый чай или с добавлением ягод и не только.
Чай в сауне
В парилке организм выделяет пот – своеобразный проводник между телом и внешней средой. Вредные вещества выходят наружу с потом. Но есть «вторая сторона медали» данного процесса. Организм теряет много воды. Баланс нарушается. Иногда человек даже замечает, что теряет несколько килограмм после бани.
Люди, которые стремятся похудеть, надеются, что уходит жир. Мнение ошибочное. Организм покидает жидкость. В сауне чай – необходимый напиток, который выполняет две функции:
- восполняет потери жидкости;
- согревает тело изнутри во время отдыха в предбаннике.
К тому же чаепитие в бане легко превратить в особый ритуал, который запомнится всем присутствующим.
Разновидности чая
Посещение бани всегда очищает организм и положительно отражается на его работе. Усиливает действие бани применение массажа с веником, ароматерапия и вкусное чаепитие.
С добавление различных трав и ягод чай оказывает на организм такое действие:
- противовоспалительное;
- иммуномодулирующее;
- релаксирующее;
- антипаразитарное;
- противовирусное.
В чай добавляют мяту, лимон, мед, листья вишни и смородины, липу, ромашку, имбирь. Перечислять можно долго. Каждое вещество применяют в народной медицине из-за высоких целебных свойств.
Человек пришел в баню с симптомами простуды, стоит заварить чай с ромашкой, малиной или лимоном. Считается, что шиповник и имбирь помогают в борьбе с лишним весом.
Выбирать вид чая можно любой с учетом вкусовых предпочтений. Единственный совет – откажитесь от крепкого чая.
Как пить чай в сауне
Чайная церемония в бане проходит с соблюдением таких правил:
- Не добавлять много сахара.
- Не более 1.5 литра за сеанс.
- В теплом состоянии.
Слишком горячий напиток, как и чай с большим добавлением сахара, задерживает жидкость в организме. После сауны придется бороться с отеками. Аналогичный эффект и от большого количества жидкости. Заваривать чай лучше заранее, чтобы успел настояться.
Употребление чая лучше превратить в целую церемонию: наслаждайтесь напитком, пейте спокойно и медленно. Так водный баланс будет восстанавливаться эффективнее.